輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
一般來說好像是2000cc,但曾經有看過,這2000cc並不限定於喝進去的,有時候吃東西的時候也會帶一點水分,或是喝湯之類的,所以可能喝進去的有個1500~1800就夠了
在不會感到痛苦的情況下能喝就喝感覺就可以了
如果硬要喝到科學測量出來適合的量有時候其實蠻痛苦的
可以每天每天慢慢增加並且養成喝水的習慣
上次看到淨水器廠商廣告是說每公斤需要35ml的水
你可以一次喝3000cc
至少3000起跳吧
聽說2000cc才是人一天需要的量
每天喝兩瓶大水 這樣應該4000
長大就越來越少喝水了
我都喝2500cc強迫自己
一天好像至少兩千最好 雖然我都喝很少
每個人不一樣,看尿液顏色最準,太黃多喝水;透明表示水喝太多了,透明偏黃才是正常
我自己是2000~3000毫升一天
想喝多少喝多少讓身體決定
聽別人說 最少要2000 但正確喝法好像是x自己體重50
2000cc差不多
我大該都喝1500而已
正常3000 有運動可能到5000
看你身高體重決定八
能喝就喝哈哈
現在學家或醫生之類的都說要喝2000 實質上會做到的人真的不多吧