筆記起來,年紀到了要多多注意身體了
一天喝多少次水 才算健康
-
渴的時候就喝吧 之前有聽說渴的時候身體已經缺水了
-
水喝足只是其中一個重點
最重要是分時固定喝的份量
不要一次灌大量的水 -
多少次水 很難定義吧 看你喝多少
-
大約是體重乘30左右
當然超過也可以但短時間內喝多也不是好事 -
最近都沒喝什麼水 快杯飲料佔滿了
-
我都飲料當水喝
-
2000就夠了
-
似乎是兩千,但我無法。
-
口渴就喝水
少喝飲料
最健康 -
感覺差不多1500就可以了耶
-
我都喝2000
-
不是都說要2000cc嗎
-
2000以上吧!!
-
起碼兩公升吧
-
大約喝體重X30的CC數
但我都會喝超過很多 -
分次喝一次喝上個廁所就沒了
-
看個人的體重吧 我通常都是喝2000cc左右
-
次數不準,我個人因為是勞力性工作,所以都3000cc起跳
-
印象中至少要體重數字x30cc
-
至少八大杯 看出汗量