輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
其實也不會特別計算 反正就是無聊就喝
水喝足 也不要喝太足 小心水中毒
@瑜瑜 人要喝到水中毒還是相當不容易的XD
想喝就喝,沒有一定
我自己是喝差不多2000
我自己基本2000CC都在公司解決
1500屬於足夠,喝多水是健康的
1500-2000差不多 看體重吧
看你一天的作息 再衡量多寡吧 基本應該要 2000cc
平常都是一瓶2200cc
我覺得要先養成喝水的習慣 我都是coding和打遊戲配水 一下就2000
我都只喝200
我是飲料當水喝的人 最近練習一天喝2000c.c.
一直跑廁所
最好是2000c.c以上
一天至少喝一瓶2L 夏天甚至會到3L
我都一天五百ml,身體快爛掉
2000cc
喝到身體需求量,但不要一次灌,最好是分自己能做到的次數
2000cc但感覺好難
看喝多少量 白開水一天1500cc 差不多
2000cc 是含湯類那些