輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
平常都是一瓶2200cc
我覺得要先養成喝水的習慣 我都是coding和打遊戲配水 一下就2000
我都只喝200
我是飲料當水喝的人 最近練習一天喝2000c.c.
一直跑廁所
最好是2000c.c以上
一天至少喝一瓶2L 夏天甚至會到3L
我都一天五百ml,身體快爛掉
2000cc
喝到身體需求量,但不要一次灌,最好是分自己能做到的次數
2000cc但感覺好難
看喝多少量 白開水一天1500cc 差不多
2000cc 是含湯類那些
所以大概三罐瓶裝水的量八 好像都沒達到
習慣想到就喝一下
問就是2000CC
2000cc感覺一天我喝不到
飲料當水在喝 嘗試過2000cc一天
真的齁不住哈哈 現在想到就會喝只是真的還是喝的少
至少喝2000cc
聽到的是體重*30CC
不要口渴都算健康吧 不然喝多了反而容易水中毒
目前都讓自己每天至少喝2000以上