輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
我是飲料當水喝的人 最近練習一天喝2000c.c.
一直跑廁所
最好是2000c.c以上
一天至少喝一瓶2L 夏天甚至會到3L
我都一天五百ml,身體快爛掉
2000cc
喝到身體需求量,但不要一次灌,最好是分自己能做到的次數
2000cc但感覺好難
看喝多少量 白開水一天1500cc 差不多
2000cc 是含湯類那些
所以大概三罐瓶裝水的量八 好像都沒達到
習慣想到就喝一下
問就是2000CC
2000cc感覺一天我喝不到
飲料當水在喝 嘗試過2000cc一天
真的齁不住哈哈 現在想到就會喝只是真的還是喝的少
至少喝2000cc
聽到的是體重*30CC
不要口渴都算健康吧 不然喝多了反而容易水中毒
目前都讓自己每天至少喝2000以上
體重30倍以上吧
次數用於形容水的容量多寡很曖昧喔
慢慢喝一天喝2000cc左右吧
不要一次喝太大量
盡量多次少量比較好
除非剛運動完那種?