一天喝多少次水 才算健康

[xavier93]

一天喝多少次水 才算健康

[李次郎]

基本上大概是體重每公斤乘30～35毫升，體重愈重的人要喝愈多。如果天氣炎熱、有在運動、勞力工作的人，可能需要補充更多，沒有絕對答案，要看你的生活型態。

[Jia222]

過去都聽長輩是體質×30=一天的需求量

[林真儀]

感覺至少要喝1500cc

[buccos]

次數不清楚 但總共好像要2000CC

[梅錢川醫浮]

科學研究是2000CC
我大部分都不足

[Rushken]

醒著的時候一個小時300cc

[俊翰黃]

我個人一天1500

[燕青]

我個人一天3000cc

[CWEDW]

我都喝差不多快4000cc

[呼吸人]

記得都說2000cc以上吧 有時忙真的沒喝到這麼多

[05130513]

好像至少要2000cc以上

[瑋哥]

2000以上 水喝不夠 長久下來會有腎結石

[lief]

是要用你的體重去做計算的

[Cheng ze]

2000左右 算正常人一天的攝取量吧

[ted23345]

忘了在哪看過一部影片,實驗每天喝4000cc,身體會健康很多,但我自己這樣喝是沒什麼感覺,尿比較乾淨而已.

[xanma01]

誰沒事會特別算，身體告訴自己想喝水了就喝，保證健康

[11QQ33]

渴的時候就喝吧 之前有聽說渴的時候身體已經缺水了

[NA]

水喝足只是其中一個重點
最重要是分時固定喝的份量
不要一次灌大量的水

[Yuming]

多少次水 很難定義吧 看你喝多少