心情不好 或工作壓力大時
我都會吃麥當當來 減壓
現在中餐都吃很少,避免想睡覺
晚上就爆吃剛好睡覺
吃太飽會有點不舒服
不管哪一餐都不喜歡吃很飽
太不舒服了
吃太撐反而會很不舒服
吃到有飽就好了 吃的開心比較重要
剛剛好就好!!
如果一天只吃兩餐,晚上吃飽可以
不要太晚吃就好
我大概7分飽,太飽會不舒服,老了消化差= =
剛好吧 晚上要睡覺
而且吃太多睡覺會胃食道逆流
晚餐吃剛好吧 不然睡覺會很不舒服
7分就好 太保會撐
不會吃太飽,如果晚上餓再買個宵夜
頂多8分飽不然睡覺會很不舒服
如果隔天沒事吃爆
晚餐吃剛好 如果是週末就會吃多一點
剛好就好,太飽不舒服
剛好就好,太飽不好
不會吃很飽 7分差不多吧
以前吃很飽
現在吃剛好就好
發現自己體重一直升
我晚餐都吃爆 吃到撐