減肥能吃的食物 ?

[Natasha Hiew]

少吃油类的东西和饭是最重要
但很快肥人

[張羽]

油炸類麵食類少吃 多吃白肉.蔬菜

[Hut]

沙拉吧 不能沾醬

[g2000467]

地瓜、雞胸肉、水煮蛋
低GI 飲食法減肥

[eJoe14]

少吃澱粉(飯類麵食)跟脂肪(炸的 太油的)
肚子餓就補充蛋白質
還有真的要多喝水促進代謝

[jimmy ken]

多吃高蛋白的食物 多喝水 多吃菜

[你好2222]

吃甚麼都可以只要妳有熱量赤字就會瘦了

[12121]

營養均衡 熱量赤字就會瘦了

[Dennis k]

各位大大，熱量赤字是什麼意思，減肥是真的苦啊

[PIGPIG]

健康餐吧,太油的不要吃

[wei wang 2]

少油少鹽 多吃多動 基本上沒有忌口 精緻澱粉盡量不要碰

[姆斯]

減肥=熱量赤字

[Andy 2]

算好熱量就好

[SDD ASD]

雞胸肉 健康餐

[Katie]

多吃蛋跟後腿肉，再加上一點點運動就能瘦下來了

[老王你好]

多吃蛋 雞胸肉 地瓜

[SCS]

當然是多吃菜啦 水果啦 肉就吃 雞胸肉 沒肥肉

[Luke Chung]

減肥什麼都能吃 但量要控制

[jj12345]

蔬食料理但減肥還是要多運動

[陳小刀 0]

多喝水 吃沙拉