會洗過加川燙,不然真的蠻髒的
減肥能吃的食物 ?
-
雞胸肉 健康餐
-
多吃蛋跟後腿肉,再加上一點點運動就能瘦下來了
-
多吃蛋 雞胸肉 地瓜
-
當然是多吃菜啦 水果啦 肉就吃 雞胸肉 沒肥肉
-
減肥什麼都能吃 但量要控制
-
蔬食料理但減肥還是要多運動
-
多喝水 吃沙拉
-
喝水增加新陳代謝,精緻澱粉少吃,例如白飯白吐司之類的這些
-
多吃白肉少吃紅肉,少量多餐然後不碰油炸
-
碳水少吃點,多運動就可以了
-
少吃精緻澱粉
-
雞胸肉蠻多蛋白質的,還不錯
-
地瓜、雞胸肉都不錯,
-
健康餐盒那種吧
-
蒟蒻 雞胸肉 總之少脂的應該都是好選擇
-
之前有試過一天只吃一餐,那一餐就隨便吃都可以
-
除了炸的甜的都可以吃,但要控制量
-
高蛋白質 低醣類
戒含糖飲料
多吃瘦肉 原型食物 -
原型食物 水多喝
-
雞肉、鮭魚、牛肉、沙拉