保持重訓運動預防
很好奇大家早餐會吃的健康嗎
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我覺得台式早餐就是不健康的開始哈哈,不過我喜歡吃,可以少加點醬料來搭配
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早餐很重要 我都會喝代餐+水果 偶爾配雞蛋
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先吃好吃滿 不然上班無力中午又會亂吃
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雖然想但早餐店又很難選比較健康的 畢竟選項不多
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早餐只會想吃的爽一點
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會都吃水煮蛋 配牛奶
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已經很久沒吃早餐了
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不吃早餐派 剛起床都沒什麼胃口
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不吃派+1, 早上起不來…
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其實早上吃的都不怎麼健康
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不會啊 隨便吃一吃 但是一定要好吃
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肉燥飯隨便吃一吃就好了
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早餐就早餐店買一買就解決了
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平日不吃早餐假日才吃,但也不會吃得很健康,就想吃甚麼 吃什麼
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有時間才會把早餐弄的健康一點點
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少油炸 多點蛋白質 推薦
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雞胸肉 堅果 無糖豆漿
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隔夜菜+麵線
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我都不吃早餐
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早餐吃兩顆雞蛋