找些工作兼差 還有把剩餘學分修完
讀書專注20分鐘後就會開始不定
-
要怎麼控制意志力 還是就20分鐘休息一下再繼續讀
有嘗試訓練 但最後成效就是20分鐘可以很認真的吸收 -
除非你是國小生 不然只能讀20分鐘建議直接別讀了
-
很多人只能讀20分鐘也是平安長大了,累了就休息阿
-
把手機那些都拿到房間外面,總之就是可能會影響自己都東西都不要放在身邊
-
確實 所以要像跑步一樣配速
-
把手機之類的誘因從身邊挪開
最好也訂個讀書計畫
有進度壓力會讓自己強迫專心的 -
其實每天可以念20分鐘書就已經很多了
-
你可以考慮用番茄工作法
認真讀25分鐘後
休息5分鐘 -
目前政府平均出的人民薪資有5w吧
你就想想說
未來你是要整天靠背政府 說領低於5w可以補足給我嗎
還是好好讀書 找到不錯的工作 薪資優渥
未來很快就到囉 -
可以嘗試打坐或冥想,對於提升專注力有幫助
-
@小削 離開讀書的階段後,就很難在專心看書了
-
當有讀書壓力的時候自然就會肯認真靜下心來讀了
-
腦袋跟著動,不要發呆
-
把讀書時間拉長吧~ 休息個幾分鐘再繼續
-
可以在讀書前吃點B群增強注意力吧
-
那就讀20十分鐘後休息
-
二十分钟读不了什么吧,至少一小时应该可以
-
可以去圖書館,然後營造適合讀書的環境,慢慢增加時間
-
想想做其他事情的時候是怎麼專注的吧! 你會找到方法的
-
慢慢增加時間就能改善了