意見箱不是給你這樣用的
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想請問各位如果吃得很飽 都怎麼解決
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太多就休息一下等等繼續,吃太飽不舒服
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可以喝點蘋果醋或檸檬汁 可以幫助消化
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練習吃到八分飽就停
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我自己也是買東西很常買超量的人 尤其是滷味。。。
不過後面慢慢開始學會少夾一點之後如果這次不夠下次就多一點 慢慢調整
如果真的吃太飽。。我都是去走路 絕對不讓自己坐下來 -
多走路,慢走絕對不能快走或跑步
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@wei-wang-2 先睡一覺 下一餐就有著落了
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看個影片消遣一下
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吃很撐的情況建議先休息下等可以走動的時候慢慢走,讓肚子好好消化,排一點空氣出來就不會感到難受了
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ㄜ我是沒有這個煩惱 從小就被唸不要浪費食物
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樓主的問題:買太多怎麼辦
解答:那你就不要給我買那麼多 -
通常會想辦法吃完,然後下次就學乖嘞…真的不行的話就看狀況冰起來,如果是比較不好處裡的東西就會丟掉嘞
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拉個屎就行了
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休息一下 等等在吃
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那你出門錢帶少點阿
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@wei-wang-2 如果有另一半那就是另一半的事了
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多走走吧,不然就是分兩遍吃?
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喝點水休息一下~醞釀情緒準備排出來囉!
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休息一下或是吃顆薄荷糖
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去散步 消耗一下卡路里
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把吃不下的冰起來下一餐吃吧