龍真的沒關係…自己長得不好看又胖就要認,整天認為自己只是骨架大也是蠻屌的…然後一直覺得別人對她的身材有遐想?
不想改變自己甚麼都認為是別人的問題…跟這種人相處真的很累~
想請問各位如果吃得很飽 都怎麼解決
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吃完出去走一走~
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一直在路上隨便走,好一點後可以吃個水果
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我會出門去散步,因為吃太飽一直坐著反而會更難受
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休息一下晃晃走走 再回來
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躺一下,或散步然後下一餐繼續吃
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看貴不貴
不貴去廁所挖一挖吐出來比較舒服 -
留著等下一餐繼續吃 丟掉也蠻浪費的
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要從根本解決
別吃麼多就不會有吃太飽的問題 -
躺下休息,思考一下人生,幹嘛吃那麼飽
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到附近公園散步看妹子
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走一走散步消化
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你一開始控制好不就好了…
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走路散步幫助消化,胃脹氣可以用手掌在肚子做順時針按摩,亦可幫助消化
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實在不行的話,可以打包帶回家,這樣不浪費
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吃自助餐時每次都吃得過量,那種感覺是很想嘔…
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站立或走动一个小时
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出去走走就好了
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站著 貼牆壁不要動
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少點一些,或是請別人幫忙解決