現在節流已經沒辦法存錢了
一定要能夠開源,投資也好斜槓也好,至少讓自己的被動收入能負荷生活開銷才有辦法存到錢⋯
不過結個婚就直接花光我的積蓄真的無奈
請問怎麼有辦法洗冷水澡
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洗熱水習慣了完全無法想像冷水澡 尤其冬天
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天氣太熱 就會想嘗試看看吧
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冷過幾次就還好了 但是我家除了陰天沒冷水
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不管冬天還是夏天都洗冷水澡 天生怕熱所以沒在怕
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冬天沒辦法,夏天可以試試,沖一下就習慣了
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看新聞說洗冷水澡可以加強心肺功能,,長時間洗冷水澡,冬天溫度變化猝死的機率比一般人低
不過要是水很冰,沖下去的感覺有點可怕
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我都先含一口冰水才開始洗
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認識幾個冬天洗冷水的皮膚都蠻好的
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先溫水淋一下再慢慢的降低溫度
洗完很爽 -
不要一開始就太冷就好 慢慢調 給身體適應一下 洗冷水澡確實對身體不錯 但不要感冒
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先不要太冷 慢慢適應 最後就可以了
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循序漸進 先在夏天慢慢試
如果有在運動更容易
運動完洗澡不知不覺會調低溫度 久了自然而然就轉到最底
至於泳池的冰水 如有大量游泳導致酸痛 簡單泡一下就好 有心血管疾病的不要嘗試 -
先洗熱水洗到很熱的時候就想沖涼了哈哈
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不要開太冷我通常都不會開最冷的
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一開始要蠻大的心理建設不過之後淋上去就還好了,但冬天還是乖乖洗熱水澡就好,是真的扛不住啊
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就是 前三秒會很不習慣而已 但後面就會適應 覺得挺舒服的
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從常溫開始洗, 然後慢慢降低水溫, 讓身體適應水溫
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夏天最好是比體溫稍低一點的微涼才舒服~
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只要撐過一開始 久了就還好啦
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從腳開始沖,慢慢往上習慣,不能一開始就沖頭