跑步跑到極限後會有很舒服的感覺
應該就是分泌多巴胺的時候
請問怎麼有辦法洗冷水澡
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用瓦斯桶然後洗到一半沒瓦斯就會了..
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夏天洗冷水澡超爽 但冬天就很痛苦
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我都怕我有一天冷水衝上來 人就走了…
冷水到身上會有種很難說的刺激… -
我家人都洗冷水耶
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洗冷水真的很猛
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慢慢適應 洗到後面就不冷了
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去年年底的時候租屋處熱水器壞掉 晚上12.沒辦法請房東來修 直接硬著頭皮洗冷水澡 過程中只能不斷的原地跑跳跟發抖來維持體溫 那時候氣溫只有10度 不會想再體驗一次
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意志力撐過去
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慢慢降溫,習慣以後你就不怕了
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一開始會很冷 但其實一下就習慣了
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寒流來熱水器壞掉 洗到心臟快停了
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冬天當然沒辦法 但是夏天現在的天氣是可以的 熱一下後面習慣溫度就無感了
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夏天有時才會洗 不過我大部分都是熱水澡
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深吸一口氣 跟溫泉去冷水池一樣
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有好處 但怕會中風所以還是自身評估一下喔
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憋氣然後一次進水,高速適應
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夏天洗冷水最舒服了 冬天就沒辦法了
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循序漸進 慢慢就可以抵抗了
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如果真的夏天的話才有機會
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夏天才會洗冷水澡 太冷真的不行