遇到睡覺會突然跳起來又睡下去
讀書開始讀不下去都會怎麼做
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睡一覺起來 調適好身心再戰
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讀不下去就是不要讀 強迫自己反而沒什麼功效
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玩手機或睡覺
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開始打掃房間哈哈
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我是會聽個平靜心情的音樂或是找個能讓自己先冷靜的事情做，靜下心再念
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開始玩吧，玩到有罪惡感就會回去讀書了
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我的話會先放下書出去外面玩一天舒壓，回來後再讀書
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就聽音樂放鬆吧 重點是眼睛也要休息
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認真想想自己讀書到底為了什麼
如果累了就休息一下 也不要每天都在讀
適時的去運動 對你的大腦也會很有幫助 加油 -
滑v站放鬆看蠟筆小新
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讀不下去就暫停一下 休息休息
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不曾讀過書 不過被強迫讀書我都讀個幾分鐘就開始滑手機的
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出門走一走再回去學。
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閉眼睛休息一下 起來再念
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跑跑步，打打球，轉換個心情後再繼續讀
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看一集動漫再回來
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讀不下去，就讓自己稍微放鬆一下，找尋自己讀書的理由再繼續拚
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注意力沒辦法維持很久 會放鬆或是找其他事情做
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先讓自己休息一下 不要太強迫自己
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要有一個自己的目標 不然真的會讀到懷疑人生
