趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
有人有成功戒菸的經驗嗎
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戒菸真的很難,除非很有決心
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每天都想抽 但有時不抽就覺得很怪
但 也沒有完全戒掉 就少抽就好 -
本人已經成功戒菸了喔!
只要在想抽的時候找找其他事情做
像是運動啊 打遊戲 都可以轉移注意力
大概1個月就完全不會想抽菸了 -
真的完全沒辦法試過了
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真的好難喔喔
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我沒有 我朋友有
就像樓上樓上的那招
轉移注意力
他抽菸就是不知道幹嘛就會手癢 嘴癢
想抽菸就吃魷魚絲 在受不了 就開始看A片 打手槍
他說忍過一個月 就沒感覺了 -
抽菸會變成習慣吧。 找一個替代的習慣
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超級難有試過第三天真的最難,頂不住
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個人經驗
一定要自己有決心
不是1就是0 -
改抽過兩個月電子菸但油抽完後還是回來抽紙菸了
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成功戒掉兩個月,但是一次聚餐朋友抽應跟著抽了
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戒斷症狀不知道是不是大家都很像,我是脾氣會變很火爆
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身邊如果沒人抽其實要戒挺快的
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一包菸100多塊 抽菸不如買便當填飽肚子
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抽了6年 戒了1年
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高中抽了3年 現在大概6年沒抽 只是有時會有想抽的感覺
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戒了四年,回來抽之後癮更大了
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轉電子烟算戒烟嗎?