@york-wang 在野黨沒有說要培養40萬民兵啊~
@Forker 還是你比較喜歡這些選項?
(A)四叉貓
(B)妮妃雅
(C)阿苗
(D)焦糖哥哥
@歐黑 那你比較希望,賴安排黨內哪一位?房東如何?
@lop-lop 哈哈,我以為你會回,除了C其她都可以
看當天多累 不固定
身體變差其實躺下去就睡著了
半小時起跳 如果還配合滑手機應該就要2小時起跳了XD
基本上8小時
上班累就很快睡著
通常都馬上就睡著了
累得話大約5-10分鐘睡著
要看累不累 累的話就秒睡 不累的話可能好幾個小時都還睡不著
腦袋挨著枕頭就睡著了.
累一定秒稅 不累我會聽個播客邊睡
基本上都要看半小時才睡
我也是 睡眠障礙 不知道為什麼躺下去就是沒睡意
在牀上滑30分鐘手機才睡著
10分鐘到30分鐘就會睡著
我也是 睡眠障礙 不知道為什麼躺下去就是沒睡意
練習過 習慣之後大概10分鐘內可以入睡
沒實際算過,不過也都還蠻快入睡的
本身大概十分鐘內就會睡著了 如果真的很難入睡可以試試看放一些白噪音幫助入眠
平均10分鐘內入睡,如果喝了咖啡可能就要20分鐘以上,身體還沒代謝掉,喝茶反而還好,太累體力透支大概3分鐘內,沒什麼失眠情況,但如果要考試之類的話會太緊張睡讀不著
我睡眠品質算好 倒下去沒多久就睡了