@york-wang 在野黨沒有說要培養40萬民兵啊~
@Forker 還是你比較喜歡這些選項?
(A)四叉貓
(B)妮妃雅
(C)阿苗
(D)焦糖哥哥
@歐黑 那你比較希望,賴安排黨內哪一位?房東如何?
@lop-lop 哈哈,我以為你會回,除了C其她都可以
在牀上滑30分鐘手機才睡著
10分鐘到30分鐘就會睡著
我也是 睡眠障礙 不知道為什麼躺下去就是沒睡意
練習過 習慣之後大概10分鐘內可以入睡
沒實際算過,不過也都還蠻快入睡的
本身大概十分鐘內就會睡著了 如果真的很難入睡可以試試看放一些白噪音幫助入眠
平均10分鐘內入睡,如果喝了咖啡可能就要20分鐘以上,身體還沒代謝掉,喝茶反而還好,太累體力透支大概3分鐘內,沒什麼失眠情況,但如果要考試之類的話會太緊張睡讀不著
我睡眠品質算好 倒下去沒多久就睡了
秒躺秒睡的類型!!!白天上班太累了
很累的話躺下去就睡著了
半個小時左右睡著
除非有很多事情還沒在睡前想清楚
不然基本上躺著不用多久就睡著了
我都要翻很久才能睡著
而且睡僻很差
常常起床棉被在地上…
通常要半小時那種,可是太累的話可能五分鐘就睡著嘞
好羨慕那些5分鐘能睡著的人喔
自然醒才是好~沒有時間壓力
2分鐘馬上睡著
累的話秒睡正常5-10分鐘
一小時內吧 但通常都很快
通常沒個半夜2 3點都睡不著 一定要划個手機滑到累 然後躺個20 30分鐘才睡得著