今天本來心情不錯的,看到這個我心情不好了
睡覺都多久才睡著
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手機看一下就睡著了
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躺下去就睡了 可能年紀大了 秒睡
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有時候如果真的睡不著我會先讀個書讓自己想睡在睡
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差不多都10分鐘上下睡著 但有午睡就會要2 30分鐘
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通常是20分鐘以內
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通常是10分種以內就睡著了,如果睡不著就會放棄起來看YOUTUBE看到睡著
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以前是躺下去秒睡,可是隨著年紀越來越大感覺越來越難睡,不過推薦晚上先重訓一會,等到睡覺時間到,絕對累得秒睡
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有睡眠問題可以考慮蒸氣眼罩,自從用了以後都能在5分鐘內睡著
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半小時至一小時
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秒睡 算是很幸福
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9成以上很好睡,幾乎都躺下1分鐘睡著
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想睡的時候才會睡
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看當天累不累 累的話通常都是10分鐘內就睡著了
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習慣了 5-10 分鐘吧
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躺著等身體關機,都不知道時間…
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都是看手機看到睡著 大概一小時
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最近工作很累5分鐘就睡著了
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躺下去…大概不到5分鐘…就…不省人事了…因為每天工作很忙啊!
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手機滑到無聊就會睡著
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很累的會基本秒睡,平時沒事都滑很久手機才睡著