今天本來心情不錯的,看到這個我心情不好了
睡覺都多久才睡著
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約十分鐘左右,就看有沒有事情煩著
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20分鐘左右才會入睡
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有時候10分鐘 有時候翻到早上還睡不著
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1小時左右 沒有電扇當白噪音還睡不著
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30分鐘到1個小時左右 如果一個小時還沒睡著就會很煩躁
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所以我打開播客並收聽它。 不然的話,要花很長時間才能入睡。
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太累得化 都直接秒睡XD
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腦袋放空,不到5分鐘睡倒
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老實說 不知道耶 反正就是睡著了
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睡不著就聽聽音樂 然後就越來越嗨了…
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累的時候不用2分鐘 真的很爽
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如果很累的話躺了就睡著了
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我是一躺下幾分鐘就會睡著的
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看手機看到疲勞就好睡了
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躺下去就立馬睡著了
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我基本上躺下去就會睡著了,就算不好睡也大概靜置 10 分鐘就睡了XD
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2天睡一次 秒睡 試試
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躺下後大概還要滑個30分鐘手機才會睡著XD
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真的要夠累不然翻來翻去都至少兩個小時起跳
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我覺得只要全黑夠累都可以馬上睡著