意見箱不是給你這樣用的
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睡覺都多久才睡著
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年過30之後 沒辦法像以前一樣秒睡了
總感覺開始擔心的事變多了 -
累了不多想就睡了，想多了又是一個天亮
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有睡意的話 躺下去就秒睡了
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如果沒失眠躺床上30分鐘就會睡著了 失眠可能躺3～4小時才會睡著
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秒睡 整個舒爽
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我要10-20分鐘欸 輾轉難眠
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不是秒睡就是整夜不能睡
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累了直接暈倒 睡不著就是整夜通霄了
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看情況欸 有時候十分鐘內
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倒下去秒睡…
可能現在年輕沒有失眠到問題 -
沒有3C的情況下可以很快睡著
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都要翻個30分鐘…
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最近都是像是電源插頭被人家踢掉一樣直接斷電
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看到上面回覆說<5min是長期疲勞
幾乎每天都是<5min…
但又沒有感覺特別疲勞
還是習慣疲勞了 -
看多累有時候聽LNG聽到1～2小時才睡著
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平常是秒睡 如果睡不著就聽白噪音放鬆 也是過沒多久就睡著了
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最近都直接秒睡
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多数5分钟左右就能睡着
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看那天多累 有的時候躺幾個小時都會不著
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開著電視等不行了就會自動睡著
