睡覺都多久才睡著
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想睡再去睡,就不會有睡不著的問題了
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曾經說話到一半直接睡著
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十到二十分鐘左右
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最近腸胃炎,超難入睡又超淺眠的 ==
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一躺下不到10分鐘直接睡著
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大概20分鐘左右吧
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半小時左右,但有時候突然想到一些事情就會更難睡
所以睡前最好讓腦袋清空,比較好睡 -
有時候可以秒睡 有時候過了想睡的時間 翻來翻去也睡不著 能五分鐘秒睡 也能翻五個小時 全看當天狀態
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成年之後基本上都是一躺就睡
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大概15分鐘左右
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看工作累不累
很累的話倒頭就睡了 -
看當天累不累 如果很累 可能躺下就秒睡了
正常大概躺下放鬆不到10分鐘就大概睡著了 -
半小時吧 總會想很多事情
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累得話1分鐘就睡了
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沒特別累大概5分鐘
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當兵時都秒睡
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我基本上都讓自己累了才上床(讓自己身體記得躺下來就是要睡覺,但我不確定是否真的有用處),所以都是15分鐘以內
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如果當天有打球或運動就會秒睡,沒有的話大概都看影片看到想睡就直接睡了
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很累的話根本不用3分鐘就睡死了,平常都話大概15分鐘左右
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累的時候可以躺下去就秒睡,不累的話大概翻個半小時左右