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想問問大家遇到這種狀況都怎麼處理 我去看過醫生他說坐骨神經痛，但是做了物理治療也都沒有效每次去也都只開止痛藥，想問問各位有沒有什麼辦法可以舒緩
可能是梨狀肌太緊繃，錯誤的坐姿之類的，試試看別後躺著椅背，然後網路上有些梨狀肌的伸展和按摩 可以去看看
看了很多家有一些醫生說是梨狀肌但是有些醫生說坐骨神經還有的說我腰脊椎擠壓神經
坐太久了，過個幾天先不要做內側
