趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
到底要怎麼起床?
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以前靠的是意志力…哈哈哈哈
現在叫我起床的是生活的壓力 -
怪物腦中app
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手機藍芽連喇叭,一定起床
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調好鬧鐘 響了就起床 重點是想睡久一點是早點睡
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我是平常能正常起床 只是到了假日 都因為不知道要幹嘛 睡了一整天 然後晚上精神超好
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鬧鐘就夠了 但有時如果不太重要的事就選擇賴床
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我通常會拉開一點窗簾,早上太陽很亮就會自然醒了
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提前一個小時鬧鐘 每5分鐘設一個
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請家人叫你起床
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當鬧鐘響起時,儘量立即離開床鋪。避免賴床或打瞌睡,這樣會讓你更容易清醒。
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我都會設兩個鬧鐘第一個可以賴床第二個一定要醒,讓自己好像有偷到一點時間的感覺
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每天三台手機一台平板加電視然後一台鬧鐘,每天早上都超吵的
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設兩個間隔30分鐘的鬧鐘
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Iphone有那個起床鬧鐘 就感覺比平常鬧鐘更好用
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設鬧鐘聽到鬧鐘直接跳起來
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把鬧鐘時間定到極限值,當它響的時候你就會彈起來了
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要上班 沒錢還是要起床
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我都設超多鬧鐘XD
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@林筱薇 鬧鐘設300個
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重點還是調整好生理時鐘