趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
到底要怎麼起床?
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我是時間到了自然就醒
如果隔天真有什麼重要事情 就用鬧鐘 -
就設兩個鬧鐘 和早點睡覺呀
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有時候很難起床可能是一種疾病,建議情節嚴重還是看個醫生好
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鬧鐘提早 多設幾個
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多設幾個鬧鐘
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早點睡就沒問題啦
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早點睡起床還是好累
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我都開聲音吵自己 多設幾個總會被嚇醒==
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鬧鐘10個起跳 然後都是隔天有事情才起得來🤣
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多設定幾個鬧鐘就會醒了
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用10個鬧鐘每隔1分鐘設定一個
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想像火箭發射一樣 給大腦設定15秒倒數
時間到就起床 -
設一堆鬧鐘,自己就會起床了
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吵醒枕邊人就可以拉哈哈哈
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用最難聽的聲音當鬧鐘
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要不要去看醫生?如果太誇張說不定是身體有病,先從睡眠呼吸中止症的方向著手
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聽到鬧鐘起來關鬧鐘 並且喝一口水
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手機放遠一點 強制自己去拿
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因為是冬天嗎
夏天的話應該還好吧
反正出社會了
要上班 自然該起床就是要起床
只有小孩子有賴床的權利 -
每天都用意志力談起來