趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
到底要怎麼起床?
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用最難聽的聲音當鬧鐘
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要不要去看醫生?如果太誇張說不定是身體有病,先從睡眠呼吸中止症的方向著手
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聽到鬧鐘起來關鬧鐘 並且喝一口水
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手機放遠一點 強制自己去拿
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因為是冬天嗎
夏天的話應該還好吧
反正出社會了
要上班 自然該起床就是要起床
只有小孩子有賴床的權利 -
每天都用意志力談起來
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手機都有起床鬧鐘, 解鎖不容易,沒解鎖就一直叫到起床.現在每天都這樣才起得來
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教你一招我今年領悟出來的至今都還有用
鬧鐘設早一點大概提早15分鐘
響了以後一定會很想睡回去
這時候忍一下拿起床頭的手機開始找你平常看片的網站
尻完保證你整個人都醒了 -
我不管幾點睡 都五六點起床耶 永遠比鬧鐘早起…
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設定超多鬧鐘XD 我看認識的都這樣做 每3分鐘一個 保證有效
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不睡覺就沒有起不來的問題了
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沒錢就會自動起床了
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聽到鬧鐘就死命爬起來 不要想再趴一下
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@冰點 !!!😲
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多設幾個鬧鐘 調整作息也要給自己點一定要起床的壓力
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有時起不了床是因為沒睡飽,如果是這樣可以試試前一晚早點睡覺。
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晚上早一點睡 睡飽一點
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鬧鐘設多一點 放遠一點 最好放電燈開關旁邊 關鬧鐘順便開燈
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吧鬧鐘放到必需要下床才拿到的地方吧 嘻嘻
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想著起床要尻一發
應該就有動力起來了(?)