博士厲害的地方再於很會做資料,我公司就是這樣。
要上班前一晚的睡覺時間
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5~6小時吧 放假會全部睡回來
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12點前就一定要睡了,不然爬不起來…
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感覺真的有比較珍惜最後的快樂時光
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就總是覺得不能浪費能放鬆的每一秒 然後滑著滑著就到凌晨了
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能睡就睡啊不然隔天上班會很想死
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要調整作息,不然會睡死
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明天停班停課,所以現在還醒著
如果要上班,前一天12點前就會睡了 -
作息規律是健康之本 早睡晚睡倒沒差
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會想延長假日所以晚睡,一直惡性循環。
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想到假期要結束了
反而會不知不覺晚睡 -
下班玩到爽 放假也是 上班能偷懶就偷懶 偷睡樣樣來哈哈
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會提早睡 不然真的會起不來
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划手機打遊戲,捨不得睡覺
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哪有分上不上班,不是每天都一樣嗎
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能拖就拖
但就是造成隔天上班超沒精神… -
看看上班的時數 預早10小時吧
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最少還是要7小時左有 不然精神沒辦法到多好
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都是固定11點躺床12點睡
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只要睡夠一定的時間就好了
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一整天才夠吧