偷偷來啊,這樣才刺激
工作久了的生理時鐘
-
會睡到很晚, 調不回來
-
通常一週能條好一次
-
工作3年後開始出現 不過平日假日作息一致感覺還不錯
-
平常日五點半就要起來通勤
搞到假日明明沒開鬧鐘
也是差不多六七點就自動醒了 -
我是上輪班制的工作,就算是輪班制的工作了,只要兩三天上一樣的班,就算隔天放假我還是會在前幾天的起床時間起來
-
好像怎樣睡都睡不足
-
鐵定是設鬧鐘 不然怎麼起床
-
假日不用上班卻還是在那個時間醒了
-
不會欸 假日還是照常 自然醒
不過 會感覺很浪費時間 少了3-4小時 -
放假時會睡比較久 可能工作不太有壓力 會不會你工作時間長和感到壓力
-
工作之後睡覺的確是變得比較規律
但是一遇到假日或是連假還是熬夜XD
-
很正常規律的作息
-
反而相反 平日可以睡少一點
但是假日一定睡爛 -
我現在都要吃藥才睡得著
-
有個固定的生理時鐘肯定是好的
-
每天固定8:00起床
-
那就放假不要熬夜呀
-
蠻容易的吧,通常想要睡至少是例如午睡時間,不然就是晚上早點睡,都比在那邊賴床好,根本沒睡到,等到上班時間又變成起不來
-
每天固定8.起床上班 久了連休假都8.就起來了
-
我也是~跟當兵的時候一樣一放假就莫名其妙的早起明明就累的不行了…