今天本來心情不錯的,看到這個我心情不好了
有人有也會睡過頭嗎?
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會耶 上班的時候必定設好幾個鬧鐘
但也必定會拖到最後一個鬧鐘響才起得來XD
但假日早起精神卻都還不錯 -
睡眠時間太短,起床時間要是剛好是深層睡眠時,鬧鐘真的很難叫的起來
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只能想辦法讓身體習慣吧
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每次如果設10分鐘的鬧鐘,結果起來過兩三個小時
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自從確診過後 就覺得越來越容易累 也更常睡過頭…
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都會設好幾分鐘前的鬧鐘,嗯還是會拖到最後一刻
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個人的經驗是睡前一直提醒自己明天幾點要起來 給潛意識壓力久而久之就習慣了
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多多少少應該都會 請假就好 但太常可能會被叫去泡茶聊天
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找一件不會花很多時間,但是能讓你有動力的事情。例如聽你最近很喜歡的歌或吃好吃的早餐,以前都是這樣激勵自己起床的,其實只是難在起床的那一瞬間而已
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睡過頭發現都是自己鬧鐘沒設喝或是起床按掉倒回去
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通常鬧鐘一響就醒了…會睡過頭都是賴床直接無意識的又昏迷
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通常只有在忘記設鬧鐘的時候才會睡過頭欸,其他時候頂多賴床5~10分鐘而已
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覺得是你睡太少
身體太累才會叫不起來 -
工作後,有一次睡過頭,因為手機沒電了 (晚上太累忘記充電),所以鬧鐘沒響,後來都會多加上一個實體鬧鐘,就沒發生過了。
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每天都想睡過頭XDD
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鬧鐘很大聲阿 基本不會 而且沒起來 隔壁的聽到會靠北
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現在都用手機設鬧鐘了 不放心就多設幾次
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會提早自然醒
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基本天天睡過頭,定了幾個鬧鐘都沒什麼用
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睡過頭只有學生的時候
打工睡過頭會死