意見箱不是給你這樣用的
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有人有也會睡過頭嗎?
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常常完全起不來尤其是冬天根本噩夢…
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我幾乎每天都睡過頭 不知道是睡眠品質為題還是怎樣…
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你不是唯一呢
我都經常發生 -
我很少睡過頭,因為有出門一定要洗澡的怪癖,沒次都至少要提前半小時起床,洗澡可以提神
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很少耶除非真的很累不然都比鬧鐘早起
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通常我都會在鬧鐘叫前起床
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把鬧鐘提早半個小時 然後每五分鐘設一個鬧鐘 就不會睡過頭了
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買個震樓神器叫自己 不起來也難
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每次早上都會驚醒 身體習慣了
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我鬧鐘一叫就會瞬間醒來 除非真的太累沒辦法
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養成惰性就很常睡過頭
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大學的時候期末睡過頭被當
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遇到那種慣性遲到真的很令人無言
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跟爸媽住就不會有這種問題xD
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我也有可能睡過頭是因為把手機鬧鐘按掉繼續睡
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我是沒有這個困擾
我對周遭的聲音有些敏感 只要附近有些風吹草動就有可能會醒 -
@小龍龍zzz 我是用手機設好幾個鈴聲, 加上貪睡模式, 就沒有睡過頭的問題
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設定三個鬧鐘才起的來
現在蘋果內建幾個鈴聲聽到都很不爽XD -
我都設兩個鬧鐘 所以基本上不會有起不來的狀況
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工作之後的生理時鐘就開始固定在早上六點起來 不用設鬧鐘 也不會有睡過頭的問題