身邊有憂鬱症的朋友要怎麼幫他？
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關心他、陪伴他，盡力而為就夠了
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@Wo-O 建議他去心理諮商，可以的話先跟他好好聊天，不要太迫切讓他走出去，一切照著他的步調去走，不要給他任何壓力，包括你讓他出門走走也是一種壓力，能做的就好好陪伴他吧
（請不要用為了他好的想法去勸他該怎麼做，這樣他只會更嚴重而已）歌岸似聲
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@Kuson 在 身邊有那種憂鬱症的朋友要怎麼幫他？ 中說：
我的經驗是只能多陪伴，還有去看諮商師，盡量轉移注意力，把時間塞滿應該會好點
@rosrobot 在 身邊有那種憂鬱症的朋友要怎麼幫他？ 中說：
關心他、陪伴他，盡力而為就夠了
@冰點 在 身邊有那種憂鬱症的朋友要怎麼幫他？ 中說：
@Wo-O 建議他去心理諮商，可以的話先跟他好好聊天，不要太迫切讓他走出去，一切照著他的步調去走，不要給他任何壓力，包括你讓他出門走走也是一種壓力，能做的就好好陪伴他吧
（請不要用為了他好的想法去勸他該怎麼做，這樣他只會更嚴重而已）目前就是有時間會盡量陪他 也有盡量提供一些想法希望他能找事情做 他也會固定去看諮詢師 但就是他自己一個在外住 也怕發生什麼意外 畢竟深夜那種時間點也沒辦法在他身邊
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就由我這個過來人來給你些肺腑之言
“無法幫”
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他們渴望的第一件事 也是首要的需求
就是被當成正常人看待
要瞭解憂鬱症就是一種病 一種無法被根治的病
但是他們大多數並不覺得自己有病
他們不懂這個世界為什麼要用異樣眼光去看待他們
所以
你不用 也不要想著要幫他什麼
因為他們除了思想邏輯什麼的可能會跟別人不太一樣外
平常的時候他們跟正常人沒什麼兩樣
甚至有些憂鬱症的人就跟電視劇演的一樣
是非常非常聰明的
曾經我認識一個憂鬱症的朋友
就很懂得擅用自己的特殊身份去取得好處
（進出許多地方門票很便宜、甚至利用身份輕鬆考上公務人員
當時我跟他關係很好 他也常帶著我享受福利
“陪伴者免費”) -
多陪伴吧 一開始不要有太主動或強勢的建議 要花時間才有機會真的幫到
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@Wo-O 如果可以盡量使用引導，讓他自己選擇說出來，會好很多，不過需要耐心
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@燒肉 原本的想法也是不要插手 但放他一個人感覺自已又過不去
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千萬不用自以為是的跟他講很多大道理或者開導心裡的話
陪伴才是最重要的 好好聽他說話 別讓他想不開
剩下的只能交給醫生跟他自己 -
找專業心理醫生處理了…自己的那一關過不去 外人要幫也沒辦法
當然對外人來講怎會那樣? 就是因為內心生病了"自己的那一關過不去" -
身為不專業的老百姓
能做到的只有陪伴
但當你的壓力在跟他相處時會變大時
也建議讓自己休息 畢竟負面情緒你也會接收到
別把自己也搭進去 朋友能做的不多 -
@Wo-O 如果他沒有嚴重到 半夜會無意識的拿自己的頭去撞牆之類的話
是不用太擔心
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你能做的 真的就是只有陪伴
有空的時候 就陪他一起吃個飯 去看電影 去看展覽 之類的
當他願意跟你講他的事情的時候
你只要靜靜的聽就好了 儘管他講的東西你可能都聽不懂
切記不要跟他講任何的道理 -
憂鬱症其實很多人都有, 建議先帶他去看醫生看程度到哪吧, 看能不能先用藥物控制一下, 基本上即使身為他的家人或朋友, 其實也沒什麼能做的, 只能等患者自己走出來, 說是陪伴, 其實就是陪一個深淵, 看他拉你下去, 還是你們把他拉出來- -
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只能多陪伴，多出去戶外走走嘍⋯
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我之前也有朋友是，我那時候就是一直找別的事讓他分心，然後看看她人生還有什麼沒嘗試過的事，等都提驗過了再來想有的沒的也不遲
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儘量不要讓他一個人待著，找事情陪他一起做！但是很有可能他會非常興致缺缺，但就要靠你的耐心了
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其實能做的不多，有空時盡量陪在他身邊多說說話，不要讓他覺得孤單被遺忘
如果他的病真的很嚴重，可能醫生可以幫助，但他可能會拒絕，因為他認為自己很正常，這就是問題所在 -
我覺得就不要把她當成憂鬱症患者 陪在他身邊 真的不要自以為了解他 有時候會有反效果
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多多陪伴多多分散注意力多多戶外運動
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「不是每個都是真的受疾病所苦，尤其是每天把死掛嘴邊，不然就是拿尺把手腕劃得紅紅的就要拍照上傳的」，
對某一部分的人純粹是抗壓性的問題，你給他錢、讓他不工作到處玩、他就每天笑得像孩子；你要他承擔責任、面對挑戰，他就以死要脅或是大肆宣稱準備發作…真正的患者往往都是大家最意料之外的那一個，甚至離開以後大家才知道他的病情，而不是每天把我有病我有病掛嘴邊的那一群
當然對他們而言，「我有病」就是最好逃避一切的方式，因為講出來就有人關心，不必承擔，一旦他們自己習慣以後，這人設基本固化了，作為身旁的親朋好友，你能做的也只有陪伴而已，畢竟裝睡的人叫不醒～
一個閲人無數的人資主管跟我分享的，讓你參考看看😅
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每個人憂鬱症的狀況都不太一樣
甚至輕鬱症、躁鬱症或因為生活壓力與過往經驗所帶來的精神不穩定都是現在人常見的狀況
有些人可能休息一陣子就會恢復，有些人則會產生一些無法控制的想法與行為
除了起因、症狀，目前正在經歷的"階段"，也可以讓我們知道可以如何給予些幫助有些人是已經察覺到自己的狀況想嘗試擺脫
有些人是過度放大自己的情緒想討拍
有些人會強顏歡笑但背地各種情緒崩潰
有些則沉浸在那黑色漩渦裡不斷拷打自己甚至自殘@Wo-O 請問你可以大概敘述你朋友目前的狀況嗎?
