身邊有憂鬱症的朋友要怎麼幫他？

[Wo O]

@燒肉 原本的想法也是不要插手 但放他一個人感覺自已又過不去

[一根小熱狗]

千萬不用自以為是的跟他講很多大道理或者開導心裡的話
陪伴才是最重要的 好好聽他說話 別讓他想不開
剩下的只能交給醫生跟他自己

[林鑫]

找專業心理醫生處理了…自己的那一關過不去 外人要幫也沒辦法
當然對外人來講怎會那樣? 就是因為內心生病了"自己的那一關過不去"

[普通的被抓走]

身為不專業的老百姓
能做到的只有陪伴
但當你的壓力在跟他相處時會變大時
也建議讓自己休息 畢竟負面情緒你也會接收到
別把自己也搭進去 朋友能做的不多

[燒肉]

@Wo-O 如果他沒有嚴重到 半夜會無意識的拿自己的頭去撞牆之類的話
是不用太擔心
.
你能做的 真的就是只有陪伴
有空的時候 就陪他一起吃個飯 去看電影 去看展覽 之類的
當他願意跟你講他的事情的時候
你只要靜靜的聽就好了 儘管他講的東西你可能都聽不懂
切記不要跟他講任何的道理

[Kei]

憂鬱症其實很多人都有, 建議先帶他去看醫生看程度到哪吧, 看能不能先用藥物控制一下, 基本上即使身為他的家人或朋友, 其實也沒什麼能做的, 只能等患者自己走出來, 說是陪伴, 其實就是陪一個深淵, 看他拉你下去, 還是你們把他拉出來- -

[專業白嫖仔]

只能多陪伴，多出去戶外走走嘍⋯

[肯德基爺爺]

我之前也有朋友是，我那時候就是一直找別的事讓他分心，然後看看她人生還有什麼沒嘗試過的事，等都提驗過了再來想有的沒的也不遲

[吳冠廷 0]

儘量不要讓他一個人待著，找事情陪他一起做！但是很有可能他會非常興致缺缺，但就要靠你的耐心了

[Tony Chan 0]

其實能做的不多，有空時盡量陪在他身邊多說說話，不要讓他覺得孤單被遺忘
如果他的病真的很嚴重，可能醫生可以幫助，但他可能會拒絕，因為他認為自己很正常，這就是問題所在

[Sheng Bo]

我覺得就不要把她當成憂鬱症患者 陪在他身邊 真的不要自以為了解他 有時候會有反效果

[海綿寶寶]

多多陪伴多多分散注意力多多戶外運動

[IC V]

「不是每個都是真的受疾病所苦，尤其是每天把死掛嘴邊，不然就是拿尺把手腕劃得紅紅的就要拍照上傳的」，
對某一部分的人純粹是抗壓性的問題，你給他錢、讓他不工作到處玩、他就每天笑得像孩子；你要他承擔責任、面對挑戰，他就以死要脅或是大肆宣稱準備發作…

真正的患者往往都是大家最意料之外的那一個，甚至離開以後大家才知道他的病情，而不是每天把我有病我有病掛嘴邊的那一群

當然對他們而言，「我有病」就是最好逃避一切的方式，因為講出來就有人關心，不必承擔，一旦他們自己習慣以後，這人設基本固化了，作為身旁的親朋好友，你能做的也只有陪伴而已，畢竟裝睡的人叫不醒～

一個閲人無數的人資主管跟我分享的，讓你參考看看😅

[FFFF]

每個人憂鬱症的狀況都不太一樣
甚至輕鬱症、躁鬱症或因為生活壓力與過往經驗所帶來的精神不穩定都是現在人常見的狀況
有些人可能休息一陣子就會恢復，有些人則會產生一些無法控制的想法與行為
除了起因、症狀，目前正在經歷的"階段"，也可以讓我們知道可以如何給予些幫助

有些人是已經察覺到自己的狀況想嘗試擺脫
有些人是過度放大自己的情緒想討拍
有些人會強顏歡笑但背地各種情緒崩潰
有些則沉浸在那黑色漩渦裡不斷拷打自己甚至自殘

@Wo-O 請問你可以大概敘述你朋友目前的狀況嗎?

[Ldy Lwin]

我有憂鬱症的朋友，我個人是認為找專業人士，千萬不要自己處理
因為你不知道他會做出什麼事，而且可能會影響到你的心理狀態
先保護好自己再去幫助他人。

[鐵漢柔情]

陪她去諮商 然後常常陪在她身邊

[mgbr]

尋求專業協助

[Allen Wu]

找事讓他做 要有及時回饋的那種
論述要有理有據 不要滿嘴雞湯 不要畫餅式的言詞 因為不切實際
人生本來就沒意義 重點是如何說服自己相信有意義
玩些推理式的遊戲或容易操作的遊戲訓練反應力的遊戲也可以玩一下
當他本身理解了要自殺沒死會更痛苦後 基本上會慢慢穩定 但不會痊癒 只會讓他不會弄死自己
剩下的生命就看個人造化跟運氣了

[Jim612]

多跟他說說話 跟他一起做他喜歡的事情

[opeon309]

多陪伴他不要把她當病人看待就好