身邊有憂鬱症的朋友要怎麼幫他？

[IC V]

「不是每個都是真的受疾病所苦，尤其是每天把死掛嘴邊，不然就是拿尺把手腕劃得紅紅的就要拍照上傳的」，
對某一部分的人純粹是抗壓性的問題，你給他錢、讓他不工作到處玩、他就每天笑得像孩子；你要他承擔責任、面對挑戰，他就以死要脅或是大肆宣稱準備發作…

真正的患者往往都是大家最意料之外的那一個，甚至離開以後大家才知道他的病情，而不是每天把我有病我有病掛嘴邊的那一群

當然對他們而言，「我有病」就是最好逃避一切的方式，因為講出來就有人關心，不必承擔，一旦他們自己習慣以後，這人設基本固化了，作為身旁的親朋好友，你能做的也只有陪伴而已，畢竟裝睡的人叫不醒～

一個閲人無數的人資主管跟我分享的，讓你參考看看😅

[FFFF]

每個人憂鬱症的狀況都不太一樣
甚至輕鬱症、躁鬱症或因為生活壓力與過往經驗所帶來的精神不穩定都是現在人常見的狀況
有些人可能休息一陣子就會恢復，有些人則會產生一些無法控制的想法與行為
除了起因、症狀，目前正在經歷的"階段"，也可以讓我們知道可以如何給予些幫助

有些人是已經察覺到自己的狀況想嘗試擺脫
有些人是過度放大自己的情緒想討拍
有些人會強顏歡笑但背地各種情緒崩潰
有些則沉浸在那黑色漩渦裡不斷拷打自己甚至自殘

@Wo-O 請問你可以大概敘述你朋友目前的狀況嗎?

[Ldy Lwin]

我有憂鬱症的朋友，我個人是認為找專業人士，千萬不要自己處理
因為你不知道他會做出什麼事，而且可能會影響到你的心理狀態
先保護好自己再去幫助他人。

[鐵漢柔情]

陪她去諮商 然後常常陪在她身邊

[mgbr]

尋求專業協助

[Allen Wu]

找事讓他做 要有及時回饋的那種
論述要有理有據 不要滿嘴雞湯 不要畫餅式的言詞 因為不切實際
人生本來就沒意義 重點是如何說服自己相信有意義
玩些推理式的遊戲或容易操作的遊戲訓練反應力的遊戲也可以玩一下
當他本身理解了要自殺沒死會更痛苦後 基本上會慢慢穩定 但不會痊癒 只會讓他不會弄死自己
剩下的生命就看個人造化跟運氣了

[Jim612]

多跟他說說話 跟他一起做他喜歡的事情

[opeon309]

多陪伴他不要把她當病人看待就好

[正妹特派員]

多多陪伴在她身旁吧

[Kennan Mark]

我自己親人就是憂鬱症的 只能多陪 而且他們的大忌是 “不要想太多” 講這個他們反而會更嚴重

[Drizzle]

傾聽加陪伴吧，還有提議他去看醫生

[蘭蘭]

帶她去看醫生 不然怎麼樣都沒用

[奶油起司酥餅]

建議還是去看醫生 過來人經驗

[凱凱 0]

就是陪伴陪伴在陪伴囉

[晴天]

憂鬱症還是跟他一起去醫院定期治療吧
交給專業的比較實在 總比自己在那邊亂小好得多

[Billy.JW]

你能做的只有多陪伴吧
如果能帶他去看醫生的話
看醫生才能有效的控制

[帥哥 5]

我也遇過有憂鬱症的朋友
這種靠自己幫不了啦，你也不懂他到底怎麼了
都要看醫生才可以
一直在旁邊逼逼對方也會不開心

[暴雪loop]

這很難幫他吧
我以前曾經陷入自己情緒裡
誰也拉不出來

[小熊維尼吃蜂蜜]

也有過這樣的朋友 就不要刻意去安慰她 有時候會有反效果 只能等他自己好起來

[Ark Thales]

這種很多不是只有一個問題，
你看是經濟還是人際還是哪個方面才是重點，
然後重點是自己不要被撩下去，
如果是重度的那個常常都會很麻煩