曹操說的 寧可我負天下人 休教天下人負我
大家會分段睡眠嘛
-
工作忙的時候一天睡不到4小時
而且是連續2個月吧後來發現體力越來越差
假日睡也補不回來
之後白天抓到空檔也會瞇一下
15~30分鐘睡一下這樣 -
會啊 早上830上課就會沒課的時候瞇一下 感覺還好
-
每次想咪一下結果都停不下來哈哈,咪到不能自己
-
只要有機會都會偷偷睡哈哈哈 有次上司不在直接睡了兩個小時
-
你不能進到深層睡眠分段累積多少都沒用
-
@我叫什麼很重要
你是說無聊的老師就直接睡40分🤣🤣
-
睡午覺通常都越睡越累
但不睡好像又不行 -
我選擇不分段睡,越睡越累
-
分段睡體力會越來越差喔
-
會欸 不自主地醒來
-
我自己覺得分段睡 自己身體很不習慣 反而越睡越累
感覺是小時候習慣晚上睡飽 也不大有睡午覺的習慣 -
隨年齡增長即使睡眠時間充足還是會容易覺得疲憊
有午睡精神差很多,專注力也好一點 -
有唷 鬧鐘計早點起床活動一下
在睡個一小時回籠覺 一大享受 -
睡眠債會一直滾
非常可怕
睡覺時間一個週期是90分鐘
網路有睡眠週期計算機
睡六個小時會比睡七個小時還要有精神 -
分段睡讓我覺得更累
-
會耶
而且我會抓90分鐘的睡眠周期
不得已要睡比較少時至少讓自己醒來時沒那麼累 -
這樣對身體不太好耶
-
不會
要睡就一次睡飽
分段感覺很累 -
要睡就一直睡 不會起來
-
不會,反而午覺後晚上就睡不著了