@york-wang 在野黨沒有說要培養40萬民兵啊~
@Forker 還是你比較喜歡這些選項?
(A)四叉貓
(B)妮妃雅
(C)阿苗
(D)焦糖哥哥
@歐黑 那你比較希望,賴安排黨內哪一位?房東如何?
@lop-lop 哈哈,我以為你會回,除了C其她都可以
晚上睡飽的話,整天精神都會好,沒睡飽至少午休30分鐘,會差很多
會,中午如果不睡 下午上班的時候會很沒精神
中午盡量小睡 比較有精神
都是晚上一覺到天亮,偶爾起來上個廁所
下午睡的話 晚上會睡不著 除非真的很累
不會啊 一睡睡到早上
之前看書有說到,其實現代人工作繁忙長期睡覺時數不夠都想要用假日補回來,但是其實是沒什麼太大的幫助還是建議每天都睡飽8小時左右是最理想的。
我是不會分段睡拉,因為睡眠品質不好分段睡還沒睡著可能就要起來嘞QAQ
分段睡眠感覺更類耶
中午小睡一下或打個盹都行,不然下午頭懵
不太會 除非真的累到自己睡著 不然通常頂多晚上早點睡
午睡片刻吧 有睡差很多
自然醒開心重要
想睡的話有時間就會睡
一定要這樣,畢竟補眠是補不回來的
會的,講真的睡20-30分真的有差
不會 都一覺到天亮
會欸 白天晚上兩段各睡3-4小
分段睡試過超累,還是建議一次睡到飽
我也是都找時間補眠
分段越睡越累……