以前比較保守現在資訊流通
大家會分段睡眠嘛
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我就算很累也睡不久 不知道為什麼
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會睡午覺 不睡的話下午工作會很累沒效率
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我是跟你一樣分段睡,工作真的時間超長,回到家能睡的時間真的不多,睡覺就是累到眯一下就2~3小時,起來在洗澡,回床上睡
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會分段 一段8小時 直接整天睡掉
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我選擇不分段睡,越睡越累
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我選擇不分段睡,越睡越累
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Youtube有人測試分段睡眠,看起來很折磨
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分段睡久了就沒辦法睡比較長時間 有點痛苦
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有年紀了明明就還沒睡飽但已經沒睡意了
起來活動一下子就開始覺得累
已經很久沒有睡很飽的感覺了 -
有時候睡眠時間不夠我都能睡就睡能補救補
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我最近天氣熱,時常被熱醒,不得不分段
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只要有機會都會偷偷睡哈哈哈 有次上司不在直接睡了兩個小時
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工作很累的時候才會 不然睡一下起來好累
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會啊,晚上睡下午睡
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千萬不想這樣 因為真的不正常
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不會,怕晚上睡不著隔天很累
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午休只能趴睡 越睡越不舒服 不如晚上睡飽實在
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完全不會 這樣感覺更累
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會耶,但看睡不睡得著,主要還是一次累一次睡的形式,但分段睡在有事要忙的時候蠻實用的
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不太會
只有睡到一半醒來再繼續睡