大家會分段睡眠嘛

[林咚咚]

部會耶 都依叫天亮

[whskeo whskeo]

會吧 就偶爾會想小咪一會

[Nine]

我比較偏晚上正常睡，但下午晚上還需要高強度的思考行為時會去睡30min的午覺

[Wade Yeh]

分段睡只會越睡越累,沒有真正的休息到

[SD KCA]

以前有嘗試過 不過放棄了 知道有很多好處 但是現在的生活很難配合到

[阿弟]

不會一定睡滿八小時

[xdd]

會 這樣真的對整體的精神狀況蠻有幫助的

[小凡]

一定要很累我才睡得著

[星湛.]

之前上學無時無刻都可以現在出了社會想睡也沒得睡

[wei wie]

分段睡反而頭會更痛
所以不會這樣睡

[Man Kun Li]

分段睡感觉会更累

[Lin Xuan Xuan]

我是不會 但午休一定要瞇一下 不然死給老闆看= =

[yang yang cheng]

分段睡眠真得母湯

[邱哈哈]

這樣進不了深層睡眠 精神會很差

[ggpp]

會
沒睡好的中午補

[WC S]

上班午休都不睡的越睡越累

[7 7]

之前會 現在工作穩定後都一覺到天亮

[garen]

分段感覺還是太玄學了 應該主流的一次睡還是適合大家

[玉米棒]

不會 感覺睡眠品質不太好

[貓先生]

甚麼工作那麼忙 竟然每天睡不到四個小時
我正常朝九晚五的工作
除了找到喜歡的遊戲玩
我都是每天睡到飽
甚直常常失眠沒辦法入睡
後來才發現我是睡太飽了
分段睡眠如果不能深層睡眠
對於休息的品質好像也不是很好
但像樓主說的狀態
我覺得就是用空檔多補點
總比都沒睡好了