@york-wang 在野黨沒有說要培養40萬民兵啊~
@Forker 還是你比較喜歡這些選項?
(A)四叉貓
(B)妮妃雅
(C)阿苗
(D)焦糖哥哥
@歐黑 那你比較希望,賴安排黨內哪一位?房東如何?
@lop-lop 哈哈,我以為你會回,除了C其她都可以
會吧 就偶爾會想小咪一會
我比較偏晚上正常睡,但下午晚上還需要高強度的思考行為時會去睡30min的午覺
分段睡只會越睡越累,沒有真正的休息到
以前有嘗試過 不過放棄了 知道有很多好處 但是現在的生活很難配合到
不會一定睡滿八小時
會 這樣真的對整體的精神狀況蠻有幫助的
一定要很累我才睡得著
之前上學無時無刻都可以現在出了社會想睡也沒得睡
分段睡反而頭會更痛
所以不會這樣睡
分段睡感觉会更累
我是不會 但午休一定要瞇一下 不然死給老闆看= =
分段睡眠真得母湯
這樣進不了深層睡眠 精神會很差
會
沒睡好的中午補
上班午休都不睡的越睡越累
之前會 現在工作穩定後都一覺到天亮
分段感覺還是太玄學了 應該主流的一次睡還是適合大家
不會 感覺睡眠品質不太好
甚麼工作那麼忙 竟然每天睡不到四個小時
我正常朝九晚五的工作
除了找到喜歡的遊戲玩
我都是每天睡到飽
甚直常常失眠沒辦法入睡
後來才發現我是睡太飽了
分段睡眠如果不能深層睡眠
對於休息的品質好像也不是很好
但像樓主說的狀態
我覺得就是用空檔多補點
總比都沒睡好了
我只有在白班接夜班時才會分兩段睡眠,晚上先睡4小時,一路到隔天上班前4小時再睡。