一餐100差不多
大家會分段睡眠嘛
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通常都越睡越累
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放假的時候會8點睡到3點起床打遊戲,隔天下午再睡一下,但平日就滿正常的睡覺了
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只有午覺會這樣,短短的時間通常都越睡越累
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一覺到天亮 除非想上廁所!
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現在有小孩都會分段睡
但是起來再回去睡都會直接入眠 -
會但是真的睡不飽
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如果連續幾天沒睡好就會這樣
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不會,這樣根本沒睡到
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別把睡眠不足誤會成分段睡眠:)
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我個人會睡午覺 30分鐘左右,精神會好很多
如果晚上還需要忙會再睡一次
我自己是覺得很有用 -
醒了就不好睡了…
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不會,沒有躺著睡不著
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分段睡眠 要咪一下就會不小心睡過頭了
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我偶爾也會分段
最主要還是一天至少要睡六小時
不然身體會越來越差 器官還是要休息的 -
我很常睡到凌晨4 5點 起床好累好累 也不知道怎麼搞得
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晚睡還是會特定時間起來 太早起就在睡回去
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我是真的無法 第一沒有一次睡足會很疲倦 第二我很會賴床
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正常睡眠比較好 搭配午睡30分鐘
會比較有精神 -
我會看分段的時候是幾點 如果太晚的話就硬撐 不睡覺 怕晚上睡覺時間睡不著
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分段睡眠就是失眠而已吧
這樣根本不算睡覺
就好像是 有人會分段尿尿嗎
一次的事情分開 好像就不太完整了