人帥真好的說法
大家會分段睡眠嘛
-
忙的時候都需要 但還是很痛苦
-
沒有時間分段
-
不會 我會一次睡足 而且短時間睡眠有時候睡覺起來更累
-
我是習慣一覺睡到底自然醒,然後整天就不睡了
-
不能分段睡 越睡越累
真的要起床會覺得乾根本沒睡到 -
有時候晚上有事情忙 真的會睡比較少
隔天中午瞇一下 下午精神真的有差 -
分段睡眠好像會越來越累
-
不會,反而午覺後晚上就睡不著了
-
最好不要分段睡眠,因為在睡覺時會進入,快速動眼期跟慢波熟睡期,也就是深入睡眠,那才是有真正休息
-
平常都比較隨興 沒在管的 想睡就睡
-
迫不得已會這樣做,但長期而言真的對身體很不好
-
不會呢.這樣到睡覺時間都很難入睡.反而更累
-
除非睡前喝太多水 半夜起來尿尿 不會分段睡
-
本身淺眠 又加上都固定時間自己會起床哈哈
-
我不會欸 直接一覺到底
-
頂多通勤 跟午睡吧
-
分段睡眠都沒有辦法好好的休息到…(至少對我來說是這樣
-
生小孩後每天都分段睡眠
-
我有在夢中起來結果還是在夢中
-
分兩段,凌晨上班,下午下班睡一下,晚上再睡