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早晨起床擁抱太陽 滿滿的正能量 嘴角向下會迷失方向 嘴角向上蒸蒸日上
遠離網路手機多去戶外
多去外面走路運動這就是健康身火的開始
先從知足做起,心態正確了一切都會很健康
飲食均衡不挑食 固定運動
運動,清淡飲食
吃健康的食物 不要太晚睡
正常規律的生活是最基本的
每天開心生活就是對自己心靈上的健康
先從維持正常作息開始
每天運動啊,早睡早起
早睡早起健康好身體
正常作息 經常做運動
下班回家 早點睡 多喝水
早睡早起,沒事多喝水,保持好心情
我的健康飲食是運動後就可以放鬆吃零咀
剛當完兵 已經夠健康了
不吃得太油膩這樣 少熬夜
每天運動,少吃垃圾食物
保持良好心情,這個真的是最重要的
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尾
有感覺怪怪的就要趕快去檢查了…