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保持愉快的心情
規律作息 適度運動 注重飲食
早睡早起+運動
去健身房看自己一步步變好
運動 吃蔬果 多喝水 禁甜 這個最重要
多運動少吃油炸的食物
早睡早起多走動 不吃垃圾食物
多運動作息飲食正常真的
多喝水 少吃澱粉搭 配一點運動會健康很多
健康生活重要嗎?
適當的尻槍 適當的睡覺 吃飯
早睡早起,飲食正常
早睡早起加適當的運動
多運動適量的飲食
加入國軍 擁有規律生活以及不錯的薪資水平 詳情請洽各地人才招募中心
我也是在思考這問題 小時候覺得沒啥難度 現在覺得非常有難度
適量運動,健康飲食
每天運動 每天吃水果
飲食 作息 運動 三法則
早睡早起+運動+飲食
尚無回覆
尾
有感覺怪怪的就要趕快去檢查了…