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配合運動調節體力
利用B群或是咖啡調整一下作息 或是搬去火星就沒有困擾了自轉24.6小時跟人體時鐘25小時最接近
找事情做 撐到想要調整的睡覺時間 幾天就適應了
9點睡也太早了吧!那我都是在你不小心起床的時候才睡,我也好想調整
找事情做,快快的弄累
我都隨時可睡 沒有生理時鐘問題XD
做運動 讓自己累
每天上班自動調較的
當兵四個月當完想晚起來都難
白天幾點起床呢? 抓個時間點控制在7~8小時的睡眠時間就好 太多太少都不好
生理時鐘真的不好調整 只能慢慢習慣
我
到比較鄉下的地方 我覺得很容易被導到很奇怪的路
幾乎都有抽菸 但自己沒有抽 朋友都覺得我很異類
真的貴 但偶爾還是要出門住一下 放鬆一下
吹風然後看妹 以前小時候還會抓螃蟹
直接走掉 不然要聽他一直講也很累
M
只能去運動了 重訓+長有氧 回家只想洗洗睡
林
摩斯有點貴 而且我家附近沒有 但聽說是被耽誤的紅茶店 很想喝喝看
U
無線的有干擾問題,有線的使用起來比較安心