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配合運動調節體力
利用B群或是咖啡調整一下作息 或是搬去火星就沒有困擾了自轉24.6小時跟人體時鐘25小時最接近
找事情做 撐到想要調整的睡覺時間 幾天就適應了
9點睡也太早了吧!那我都是在你不小心起床的時候才睡,我也好想調整
找事情做,快快的弄累
我都隨時可睡 沒有生理時鐘問題XD
做運動 讓自己累
每天上班自動調較的
當兵四個月當完想晚起來都難
白天幾點起床呢? 抓個時間點控制在7~8小時的睡眠時間就好 太多太少都不好
生理時鐘真的不好調整 只能慢慢習慣
M
有保就可以 重點是如果有問題好不好申請
看看跟買一個差多少
林
身為騎機車在台北市走跳的社畜 瘋狂被帶錯路 繞來繞去
沒裝 有很多平台可以看
夏
睡一個晚上,大概就是你一個月房租的1/5,真的會三思
籃球 排球 躲避球 以毛球 周球 撞球 水肺潛水
摩斯有點貴 而且我家附近沒有 但聽說是被耽誤的紅茶店 很想喝喝看
K
無線的 桌面看起來乾淨