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大家半夜時肚子餓會忍耐還是去找吃的?
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一開始真的忍不住,但只要熬過就會習慣
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老了之後就不吃了,不然太胖
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這是一個非常好的問題…每次我都是又累到餓著睡著,隔天起來早餐再爆吃一波
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太餓會吃不然睡不著,沒很餓就忍不然會變胖
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肚子餓睡不著阿,必須吃點東西
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吃飽才有力氣睡吧
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繼續睡 晚上吃食物會胖
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要吃飽才有力氣睡吧
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偶爾幾次沒問題的 但不要太常
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絕對是吃起來的!!
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看看離睡覺時間近不近 近了就睡覺
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買了氣泡水機後就沒再買宵夜了
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會先忍耐不吃 除非餓到睡不著才會找吃的
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喝水喝到飽,半夜吃東西對腸胃很傷
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如果不是要工作的話會忍到睡著
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太晚的話就會忍
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泡麵簡單方便,出去買有點麻煩
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問就是吃去找吃的
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先去刷牙
然後喝點水
睡覺就不感覺餓了 -
想減肥就得忍