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繼續睡 晚上吃食物會胖
要吃飽才有力氣睡吧
偶爾幾次沒問題的 但不要太常
絕對是吃起來的!!
看看離睡覺時間近不近 近了就睡覺
買了氣泡水機後就沒再買宵夜了
會先忍耐不吃 除非餓到睡不著才會找吃的
喝水喝到飽,半夜吃東西對腸胃很傷
如果不是要工作的話會忍到睡著
太晚的話就會忍
泡麵簡單方便,出去買有點麻煩
問就是吃去找吃的
先去刷牙 然後喝點水 睡覺就不感覺餓了
想減肥就得忍
多喝點水就撐過去了
當然是找吃的
不會去吃正餐怕太飽又不想睡
看明天要不要上班 假日的話直接衝
餓了就會思考要去睡覺還是拿庫存
基本餓到一個程度就會出找吃的了
很少看中醫,西醫好比較快
一餐100差不多
看過同事倒在宿舍外面
順其自然,比較好
@Jokic 你認真嗎?現在超商都很貴,麵包也只能吃2餐而已
有點貴為了生命安全還是要買
好好做營食管理可以瘦身
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