今天本來心情不錯的,看到這個我心情不好了
大家半夜時肚子餓會忍耐還是去找吃的?
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喝水喝一喝刷牙洗洗睡
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都直接出門去超商買消夜
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去吃零食不然就是快睡睡著就不餓了
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uber eat 辦個會員 沒在怕
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宵夜終有一吃 早吃早睡覺
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我会忍着去睡觉,起来煮东西就睡不着了
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已經養成不吃的習慣了
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如果隔天要早起就會先睡一早起來吃早餐
但如果沒事就爽吃一波再去睡 -
如果真的太餓我會起來吃
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睡著就不會餓了
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以前會忍 現在都很放飛自我 想吃就吃
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忍耐 吃完馬上睡會很不舒服
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忍耐,吃了就沒完沒了了
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看狀況吧 如果真的進食的慾望大於懶惰出門 那就會出去吃 不然我通常晚上餓的時候會直接去睡
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吃了再説,餓了睡不下呀
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當然要吃除非妳不想睡覺
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多喝水讓自己有飽足感,一段時間後血糖上升就不餓了,晚吃容易有胃食道問題、肥胖,以前我天天吃,現在我不敢吃
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會想吃,但想到吃飽就睡很不舒服
就看影片,讓自己分心 -
忍耐,吃了消夜第二天起床會感覺超疲倦
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睡著沒事 還沒睡直接開吃