保持重訓運動預防
便秘有什麼急救方法
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黃連(膠囊)每天吃,每天就都有上廁所
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喝牛奶 優酪乳 養樂多 在吃個辣 拉爆
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多吃好油 堅果也可以
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喝牛奶要喝多一點 或是吃一些會腸道蠕動的食物或是健康食品 真的不行要去腸道科找醫生
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聽說早餐店的奶茶很有效…可以試試
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多吃火龍果滿有效的 我自己是這樣
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早餐店奶茶 香蕉 再不行就綄腸藥
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大冰奶 麻辣鍋接大量牛奶 以上都是偏方 強烈建議直接去看醫生吧或是藥局詢問藥師 有生理的問題問專業人士是比較快而且正常的方法
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瀉藥處理,最快的方法
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浣腸下去了啦
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檸檬+牛奶 副作用是肚子很痛一陣子
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如果已經會肚子痛還是直接去看醫生了
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狂喝水
冰拿鐵
火龍果+冰過的香蕉+優酪乳 -
朋友喝番茄汁再喝牛奶很有效
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長期的困擾可以去看中醫調養,應急的要去買阮腸的
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吃益生菌 多吃蔬菜&米飯 水每天喝4千
這樣還不拉? -
水喝爆,便利商店微波食品吃個兩三天,屢試不爽.
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益生菌, 火龙果或者西瓜都不错的
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多水 。多散步/ 。 吃KIWI(奇異果)也是有用的。
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吃冰的 加很熱湯