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我一天是喝3000多啦還是要看個人的體重跟有無運動
自身體重x60~70
2500-3000左右吧 天氣熱可以再喝比較多
我是5000一大罐
每天都喝4000cc的水
最少1500吧
大概3大瓶水
想到就喝一小口,少量多餐的概念
以前都幾乎不喝水 最近一天都會喝最少1500cc
飲料2000哈哈哈
體質這樣建議3000+ 要慢慢喝 想到就喝那種
至少2000cc~
我都是最少一支1.5升的水一天
我都喝2000cc
一節課就500cc,一天差不多會喝4000
每天大概1800作業左右吧
2000cc是標準
最少兩公升誒
體重(KG)*30cc/ml
這幾年大部分都聽podcast 年度回顧已經不是那麼重要了
不會欸,頂多褲子脫掉
會欸 明明知道拔超痛 但就是會想拔
我可能會一小部分拿來揮霍 其他部分存股
不菸有 不酒可能比較少 出去玩揪著喝就會喝了
五天好像有點久 但當兵時候很多弟兄都撐到放假回去才上 超硬
也不是吧 可能就是單純沒有分享欲而已
年輕的時候騎車一定會衝 但現在開車看到黃燈絕對踩煞車